Худеем быстро и весело!
вкусные диеты
быстрые диеты
эффективные диеты

Эффективные диеты для похудения

Быстрые диеты, эффективные диеты, диеты по группе крови... Именно диеты большинство женщин, желающих вернуть стройную фигуру, выбирают для себя как радикальное средство борьбы с ожирением и просто излишками веса. Разумеется, это решение верное. Без диеты или, как минимум, без правильного рациона питания, снижение веса - эффективное похудение - становится чем-то из области ненаучной фантастики, недостижимым и попросту невероятным.

И вот перед нами встаёт главный, животрепещущий вопрос: какую же диету выбрать? Можно ли понять, определить "на глазок", что именно эта конкретная диета подойдет тебе "на ура!", а вот та, хоть и разрекламированная на огромном количестве блогов и форумов, как самая лучшая, эффективная и быстрая диета во всей Вселенной, скорее усугубит положение вещей и лишь добавит лишние килограммы и объёмы?

Крепко однажды призадумавшись над всеми этими вопросами, я решила собрать самые разные диеты для похудения. Эффективные и не очень, диеты быстрые и длительные, на 100% соответствующие канонам здорового питания и в корне им противоречащие. Но не просто собрать, а, так сказать, разложить по полочкам, классифицировать и постараться понять, какие же из них и в каких случаях надо применять, а какие лучше обходить стороной.

Скажу сразу: я не врач-диетолог. И вообще не врач. Но я изучила огромное количество литературы, посвященной ожирению, правильному питанию, похудению и диетам в частности, немало из прочитанного испробовала на себе. И думаю, что мои советы окажутся по-настоящему полезны всем, кто хочет похудеть.

И добавлю еще вот что. По моему глубокому убеждению, диеты - это лучшее средство для похудения. Но далеко не единственное! Результаты твоей борьбы с лишним весом будут куда значительнее, если, садясь на диету, ты станешь вместе с тем заниматься физкультурой (или хотя бы просто побольше двигаться), регулярно делать массаж, водные процедуры, париться в баньке. Все это поможет тебе не только похудеть, но и поддерживать себя в отличном тонусе.

Желаю удачи на пути к идеальной фигуре!

Друзья, я решила полностью сменить облик сайта. Что получилось - вы видите сейчас. :)